Nombres: mateo Márquez torres 1003
Juan Camilo Velasco velandia 1003
JUSTIFICACION DEL
PROYECTO
Pregunta problema: ¿Cómo podemos evitar la
descalcificación de los huesos o
problemas relacionados con el sistema óseo?
Podemos
observar que es una problemática muy común en nuestra sociedad y afecta considerablemente la salud de las
personas generándoles problemas de movimiento y afectando drásticamente su
estilo de vida y en algunos casos
creando problemas psicológicos, y nosotros con esta investigación o con este
proyecto queremos dar a conocer a las personas que esta es una enfermedad que
se puede evitar por diferentes medios
como por ejemplo consumir alimentos con
alto nivel de calcio.
Escogimos
principalmente este tema o esta problemática precisamente para intentar
corregir o prevenir a personas con este estilo de vida ¨obligado¨
que como esta mencionado anteriormente es muy común en persona de la tercera edad y queremos que las
personas jóvenes tomen conciencia que esta enfermedad aparece al transcurrir
los años y que hay diversas formas de evitar la descalcificación de los huesos
Debido a que
la descalcificación de los huesos o
problemas relacionados con el sistema óseo afecta a muchas
personas en la actualidad, su prevención efectiva o eficaz seria de gran importancia ya que ayudaría a
estas personas y este seria nuestro principal objetivo al realizar este
proyecto, el cual todo está pensado en
la sociedad garantizando para cada una
de las personas un futuro prospero y una mejor calidad de vida
Como
objetivo secundario nos propusimos investigar a fondo para posteriormente dar a las personas la siguiente información:
que es el sistema óseo, como se encuentra estructurado y dividido los huesos y
articulaciones en todo el cuerpo, que es un hueso, que es una articulación,
para finalmente dar respuesta a la pregunta problema la cual es ¿Cómo podemos
evitar la descalcificación de los huesos o problemas relacionados con el
sistema óseo? E intentar reducir el
número de personas que padezcan de esta
enfermedad.
También es
muy importante conocer causas y efectos
de esta cruel problemática que cada dia se hace cada vez mas grande en
nuestra sociedad
ARTICULSCIONES
La zona de
unión de dos o más huesos se llama
articulación. Las articulaciones se
clasifican de acuerdo con su estructura
y con los tipos de movimiento que permiten. El cuerpo humano tiene más de 300
articulaciones.
Articulaciones
sinoviales: son las más numerosas (hay unas 230 en el cuerpo humano) ,
versátiles y libremente móviles, y
pueden funcionar bien durante décadas si se emplean bien a menudo, aunque no en
exceso. Las articulaciones sinoviales
están cerradas en una capsula articular o capa externa protectora. La membrana
sinovial que reviste el interior de esta capsula produce un liquido oleoso, el
liquido sinovial, que mantiene bien lubricada la articulación y evita al máximo
la fricción y el desgaste de sus superficies
DENTRO DE
UNA ARTICULACION: los extremos óseos de una articulación sinovial están
cubiertos y protegidos por el cartílago articular, liso y ligeramente
compresible. En torno a la articulación y sujeta a los extremos óseos
esta capsula articular, hecha de un fuerte tejido conjuntivo y tapizada por una
delicada membrana sinovial que segrega
sin cesar liquido sinovial dentro de la
cavidad sinovial para mantener la articulación bien lubricada.
El liquido
también nutre el cartílago con grasas y proteínas y se reabsorbe continuamente
los ligamentos o engrosamientos fibrosos de la capsula, sujetos por los
extremos de los huesos, evitan los movimientos excesivos o en direcciones no
naturales, y los músculos que rodean a la articulación, unidos por
tendones a sus huesos, la tensan para
estabilizar y la contraen para generar movimientos
El cartílago
articular que cubre los extremos óseos de una articulación sinovial es del tipo hialino, cuando un golpe impacta
en la articulación el cartílago hace de amortiguador protegiendo de todas las
maneras posibles la articulación.
Steve Parker
PARAFRASEO
Lo que el
autor quiere dar a entender en pequeño fragmento sacado del libro el cuerpo humano es que las articulaciones
son la unión de huesos y que sirven para dar un correcto movimiento cuerpo humano durante toda su vida, o la
mayoría de ella. También menciona como están constituidos los diferentes tipos de articulación que
podemos tener en el cuerpo humano, otro
factor importante es el relacionado con las articulaciones tiene que ver con el
cartílago y el liquido sinovial, y lo que sucede cuando este cartílago se agota
o se desgasta al pasar el tiempo en el sector de las rodillas o en los codos generalmente produciendo un
gran dolor por el uso de las mismas al friccionarse.
Esto nos
enseña que debemos hacer buen uso de cada una de las partes de nuestro cuerpo
para cuando tengamos una mayor edad o tengamos tantas molestias en nuestra
salud incluyendo el tema que estamos
tratando en este trabajo como son las articulaciones.
Es
importante conocer las funciones de las articulaciones para saber cómo prevenir enfermedades como la
artrosis, artritis, osteoporosis. Estas enfermedades consistes en la mal
formación de los huesos, el desgastamiento de sus partes y la porosidad de los
huesos.
La mayoría
de estas enfermedades se presentan en
las personas adultas o mayores pero es importante conocer que algunas de ellas
son causadas por no cuidarse en la juventud, debemos prevenir accidentes,
ejercicios excesivos, fracturas, sobrecargas de trabajo que puedan afectar
nuestras articulaciones. Hasta una alimentación sana y balanceada es importante
para el buen funcionamiento de nuestras articulaciones.
DESCALCIFICACION DE LOS HUESOS
Existe
una relación de la calcificación o descalcificación de los huesos, que son
Calcio-Fosforo. Estos dos componentes son equilibrios, es decir si tenemos más
en uno Ovinamente el otro no tendrá más sino menos.
EL
CALCIO: si hayamos este componente en mayor cantidad que el fósforo, entonces
esta considerado como un alimento calcificarte porque producirá re
mineralización de los huesos, formando una estructura fuerte.
EL
FOSFORO: si este están en mayor cantidad que el otro entonces este será un
componente descalcificarte porque se producirá una desmineralización,
produciendo un hueso frágil o débil.
¿COMO
SE PRODUCE UNA DESCALCIFICAION EN LOS HUESOS?
Como
explicamos anteriormente; si nuestra alimentación se basa en mucho fósforo la
condición será que el hueso se descalcifique y cuando en la alimentación sea
con mayor calcio, el hueso va a recuperar los minerales que ah perdido
permitiendo que no se descalcifiquen.
LA DIETA DE LOS HUESOS
LA DIETA DE LOS HUESOS
Una
buena dieta de los huesos es que nosotros al consumir debemos ingerir alimentos
que contengan en poca porción el fosforo y para cubrir esto debemos más o menos
tratar de ingerir alimentos con calcio. Por esta razón las personas deben
calcular la mitad de los dos componentes para así no tener dificultades de
descalcificación.
CONSECUENSIAS: Si nosotros al momento de ingerir los alimentos nos basamos mas en fósforo que calcio vamos a tener; entonces las posibles causas podrían aparecer Osteomalacia, o la Osteoporosis junto con sus graves consecuencias.
Por lo contrario si tenemos una buena alimentación vamos a evitar que nos evitemos aparición de Osteoporosis, por lo tanto es siempre mantener en cuenta los equilibrios de estos dos componentes.
Estas enfermedades aparasen cuando existe en los huesos un debilitamiento gracias a la descalcificación (mucho consumo de fosforo).
En consecuencia si nuestra alimentación es de puro fosforo, cuando lleguemos a una edad, vamos a tener consecuencias leves de descalcificación a los huesos.
CONSECUENSIAS: Si nosotros al momento de ingerir los alimentos nos basamos mas en fósforo que calcio vamos a tener; entonces las posibles causas podrían aparecer Osteomalacia, o la Osteoporosis junto con sus graves consecuencias.
Por lo contrario si tenemos una buena alimentación vamos a evitar que nos evitemos aparición de Osteoporosis, por lo tanto es siempre mantener en cuenta los equilibrios de estos dos componentes.
Estas enfermedades aparasen cuando existe en los huesos un debilitamiento gracias a la descalcificación (mucho consumo de fosforo).
En consecuencia si nuestra alimentación es de puro fosforo, cuando lleguemos a una edad, vamos a tener consecuencias leves de descalcificación a los huesos.
PARAFRASEO
El autor plantea en el fragmento de su libro sobre la
descalcificación de los huesos y empieza
mostrando la relación de calcificación y descalcificación de los
huesos la cual consiste en calcio y
fosforo.
Podemos observa que en el texto nos muestra como se
produce la descalcificación de los huesos, dándonos a entender que esto depende
de la alimentación de las personas: si se consume alimentos con mayor nivel de
fosforo se puede padecer de esta enfermedad, pero si se consume alimentos ricos
en calcio este aportaría minerales en
los huesos
Las consecuencias al consumir más cantidades de
fosforo que de calcio en el organismo
podría generar enfermedades como osteomalacia o la de osteoporosis junto a sus graves consecuencias en el sistema óseo, pero si tenemos un equilibrio entre estos dos componentes podemos evitar
estas enfermedades que aparecen al pasar
los años y que hasta el momento es muy difícil su recuperación
Causas
y factores de riesgo
A lo largo de la juventud, la masa ósea de una
persona va aumentando. El cuerpo utiliza los minerales del calcio y fósforo
para su formación. Alrededor de los 35 años, se llega al pico máximo de masa
ósea total, donde a partir de aquí, de forma natural se empieza a perderla
progresivamente. Ciertas enfermedades, hábitos de vida o la menopausia en el
caso de las mujeres, pueden hacer que esta pérdida progresiva se acelere y
puede ocasionar osteoporosis en edades más precoces.
Factores de riesgo que puede influir en el
desarrollo de osteoporosis:
• El envejecimiento.
• Antecedentes familiares de osteoporosis.
• Menopausia precoz, natural o quirúrgica. Es la principal causa de fracturas de huesos de cadera, columna y muñeca en mujeres después de la menopausia.
• Tomar ciertos medicamentos como pueden ser glucocorticoides, hormonas tiroideas y medicamentos anticonvulsivos.
• Clima. Es más frecuente en zonas geográficas donde falta sol, ya que éste es necesario para activar la vitamina D, que mejora la absorción intestinal del calcio.
• Ser mujer de raza blanca o asiática.
• Bajo peso corporal.
• Vida sedentaria.
• Tabaquismo.
• Consumo de alcohol o cafeína.
• Dietas pobres en calcio durante tiempo prolongado, especialmente en la adolescencia y juventud.
• Antecedentes familiares de osteoporosis.
• Menopausia precoz, natural o quirúrgica. Es la principal causa de fracturas de huesos de cadera, columna y muñeca en mujeres después de la menopausia.
• Tomar ciertos medicamentos como pueden ser glucocorticoides, hormonas tiroideas y medicamentos anticonvulsivos.
• Clima. Es más frecuente en zonas geográficas donde falta sol, ya que éste es necesario para activar la vitamina D, que mejora la absorción intestinal del calcio.
• Ser mujer de raza blanca o asiática.
• Bajo peso corporal.
• Vida sedentaria.
• Tabaquismo.
• Consumo de alcohol o cafeína.
• Dietas pobres en calcio durante tiempo prolongado, especialmente en la adolescencia y juventud.
Síntomas
Los síntomas y signos de la osteoporosis no se
presentan en las primeras etapas de la enfermedad, pero si en las etapas
avanzadas de la enfermedad cuando la pérdida de hueso ya es importante y
provoca que puedan aparecer fracturas, dolores producidos por micro fracturas,
dolores y deformidades en la espalda,….
Los síntomas que se pueden presentar cuando la
enfermedad es avanzada son:
• Deformidades de la columna, una espalda
encorvada.
• Dolor en el cuello debido a fracturas de los huesos de la columna.
• Dolor muscular.
• Debilidad de los huesos y fracturas.
• Pérdida de peso y estatura.
• Dolor en el cuello debido a fracturas de los huesos de la columna.
• Dolor muscular.
• Debilidad de los huesos y fracturas.
• Pérdida de peso y estatura.
Jose Goris
PARAFRASEO
El doctor que realizo este libro (JOSE GORIS) nos muestra las diferentes enfermedades más
comunes del cuerpo humano y en esta ocasión
nos muestra la descalcificación de los huesos, sus causas y factores de
riesgo, donde explica que el sistema óseo de las personas se desarrolla hasta
los treinta y cinco años y conociendo después de esta edad los factores de
riesgo los cuales consisten en: bajo de peso, el envejecimiento, el consumo de
alcohol y cafeína, tomar ciertos medicamentos con exceso de fosforo el cual es
la principal causa de la descalcificación de los huesos en las persona, la vida
sedentaria, entre otros factores que facilitan la aparición de esta
enfermedades en el sistema óseo.
Este doctor menciona que los síntomas no aparecen las
primeras etapas de estas enfermedades y
por lo general se presenta en las etapas más avanzadas y puede generar: dolor
en el cuello debido a diversas fracturas de la columna vertebral, dolor
muscular, pérdida de peso y estatura, debilidad de los huesos que
conllevan a fracturas, deformidades en
la columna y otros síntomas que podemos presenciar al transcurrir estas enfermedades
CLASES DE HUESOS
Los huesos
se pueden clasificar de diversas maneras, teniendo en cuenta diferentes
criterios como la situación, origen, estructura, función y forma de los mismos.
Por su forma, los huesos se clasifican basándose en las relaciones que existen
entre las tres dimensiones fundamentales de los cuerpos, o sea, el largo, ancho
y grosor. Esta clasificación es clásica, ya que fue establecida en la época de
Galeno (130-200 n.e.) y aún perdura con algunas modificaciones. Actualmente la
clasificación de los huesos aceptada internacionalmente está basada en su
forma, lo que facilita el estudio de sus porciones. En esta clasificación se
distinguen cinco tipos de huesos: cortos, planos, largos, neumáticos e
irregulares.
Huesos
cortos: Los
huesos cortos se caracterizan porque las dimensiones son aproximadamente
iguales, presentando una forma más o menos cúbica y por lo general son
pequeños. Están situados en regiones que tienen movimientos muy variados y poco
extensos como el carpo de las manos y el tarso de los pies. Una variedad de
este grupo son los huesos sesamoideos que reciben su nombre al compararlos por
su tamaño con el grano de la planta de sésamos conocido en nuestro país por
ajonjolí, los cuales se localizan cerca de las articulaciones de las manos y de
los pies, incluidos en tendones, donde actúan como dispositivos auxiliares de
los músculos.
Huesos
planos: Los
huesos planos se destacan porque dos de las dimensiones, el largo y el ancho,
predominan sobre el grosor presentando dos caras y un número variable de bordes,
según la figura geométrica del hueso. En general son incurvados, algunos son
alargados y de acuerdo con su tamaño pueden ser grandes y pequeños. Están
situados en regiones destinadas a la protección y sostén de otros órganos, como
en la cabeza, tórax y cinturón de los miembros.
Huesos
largos: Los
huesos largos se caracterizan porque una de las dimensiones, el largo,
predomina sobre las otras dos, presentando una forma tubular en la que se
distinguen tres porciones, la diáfisis y dos epífisis. La diáfisis o cuerpo del
hueso, es la porción alargada en forma de cilindro. Las epífisis o extremidades
del hueso generalmente son voluminosas, donde se encuentran superficies lisas
articulares y eminencias rugosas en las que se insertan los ligamentos y
tendones. Además, se describe la metafases, zona correspondiente a los extremos
de la diáfisis que en la etapa de crecimiento están separadas de las epífisis
por los llamados cartílagos epifisarios (cartílago de conjunción). Estos huesos
por su tamaño pueden ser grandes y pequeños. Están situados en regiones de gran
movilidad, actuando como brazos de palancas, en la parte libre de los miembros.
Huesos
neumáticos: Los
huesos neumáticos se distinguen por presentar cavidades en su interior, que
contienen aire. Tienen formas diversas constituidas por varias caras y
generalmente son pequeños. Están situados en regiones próximos a la cavidad
nasal, protegiendo a otros órganos (etmoides y maxilares). Las cavidades
neumáticas de los huesos se denominan senos, cuyas paredes están revestidas de
mucosa, la cual puede inflamarse provocando las sinusitis. Por lo general la
forma de los huesos es muy irregular y por tanto, muy difícil de precisar,
presentando formas diferentes que son propias de cada uno, dependiendo de la
función que realizan. Por este motivo en algunos huesos se pueden considerar
formas mixtas de los tipos antes mencionados, que se clasifican como
irregulares. Estos huesos se localizan en el esqueleto axil, o sea, en la
cabeza (esfenoides y temporal) y columna vertebral (vértebras).
Dra. Rosell,
Dovale y Torre
PARAFRASEO
En este articulo nos dan a conocer las diferentes clases
de huesos que posee el cuerpo humano y
nos dan a entender sus formas y sus principales funciones para el buen
funcionamiento y movimiento del sistema óseo, nos muestra que cada hueseo es de
gran importancia ya sea para el movimiento del cuerpo o para su sostenimiento.
Existen varias
clases de huesos como los cortos como el cráneo y el omoplato, los
largos como el radio y el cubito, los cortos
como los huesos de las manos y los pies, los irregulares los cales
podemos encontrar a las vertebras , entre otros los cuales poseen funciones
importantes para el cuerpo
VIABILIDAD Y FACTIBILIDAD
El proyecto
que estamos realizando
posee una gran viabilidad debido
a que lo podemos realizar a pesar de nuestra condición social como
estudiante, y este factor nos puede
limitar a ciertos aspectos a trabajar en nuestro proyecto.
La probabilidad de
que este proyecto sea eficaz, es que tenemos los conocimientos previos,
básicos y herramientas como para salir adelante y avanzar con el mismo, las
cuales son: el trabajo que realizamos con las personas de la tercera edad las
cuales según investigaciones son aquellas personas más propensas a tener problemas relacionados con la
descalcificación de los huesos.
La línea de investigación a trabajar en este proyecto es la básica ya que necesitamos
trabajar más tiempo en los laboratorios, para poder hacer aportes científicos a
la comunidad para así ayudar a las personas con problemas relacionados con la
descalcificación de huesos
UNIVERSO: Las personas que sufren problemas
relacionados con la descalcificación de los huesos
POBLACION: la población general con las que vamos a trabajar son parte del
trabajo social que realizamos en el presente año en el colegio parroquial
santa Isabel de Hungría las cuales
consisten en las personas de la tercera edad las cuales son las más propensas
de padecer esta enfermedad
DESTINATARIO:
-la encuesta realizada se desarrollo en
60% en mujeres y 40% en hombres de la
tercera edad
-e l100% de las personas entrevistadas no ejercen una
profesión
-todas las personas son mestizas debido a que todas son
colombianas
